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Santé mentale

Comment vous aider à retrouver la santé mentale après un harcèlement sexuel ?

Le harcèlement sexuel n’est pas seulement embarrassant et inconfortable pour les victimes, il peut être dévastateur pour elles aussi. En fait, le harcèlement sexuel peut faire en sorte qu’une victime soit victime de dépression, d’anxiété, de honte, de culpabilité et d’auto accusation. Si vous avez été victime de harcèlement sexuel au travail, vous pouvez faire …

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Que faire contre l’insomnie ?

L’insomnie ne devrait pas devenir un problème constant pour vous. En fait, vous pouvez facilement vous en débarrasser en utilisant les astuces divulguées dans cet article. Grâce aux connaissances contenues dans cet article, vous serez en mesure de retrouver le sommeil et de vous endormir chaque nuit. Pratiquez les techniques de soulagement du stress et …